La sophrologie reconnue pour gérer le stress efficacement

Le stress est une des causes majeures de démotivation au travail Les derniers baromètres affichent un taux de stress incroyablement élevé en conséquences des dernières restrictions sanitaires. Apprendre à travailler autrement est un challenge, surtout dans un contexte de crise où la préparation a été compliquée pour certaines entreprises. Le bien être au travail est […]

Fatigue? boostez votre récupération

La fatigue n’est pas une fatalité La fatigue est considérée comme le mal du siècle. De quoi parle t’on exactement?  Une sensation physique qui vous plonge dans le sommeil, vos yeux qui piquent, des bâillements à répétition, …. tout un cortège de signaux que votre corps vous envoie pour vous prévenir qu’il serait bon de […]