Fatigue? boostez votre récupération

La fatigue n’est pas une fatalité La fatigue est considérée comme le mal du siècle. De quoi parle t’on exactement?  Une sensation physique qui vous plonge dans le sommeil, vos yeux qui piquent, des bâillements à répétition, …. tout un cortège de signaux que votre corps vous envoie pour vous prévenir qu’il serait bon de […]

Comment faire une pause efficace pour son cerveau?

La majorité des managers constatent une accélération de leur rythme de travail en 2019! Concrètement qui dit accélération dit plus de charge de travail, et plus de fatigue ressentie.  Le tristement célèbre « je suis sous l’eau! ».. Imagine qu’aujourd’hui tu sois en pleine forme pour ta journée de 10H, que tu puisses avoir le même niveau […]