Comment vraiment se déconnecter du travail ?

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Comment vraiment se déconnecter du travail? Pas simple de décrocher du travail  Notre boulot nous passionne, nous sommes investis et parfois nous avons du mal à décrocher en fin de journée. Dur de se déconnecter du travail! Ramener nos dossiers du travail à la maison, y réfléchir au cœur de nos soirées perso, ce n’est […]

Comment faire une pause efficace pour son cerveau?

La majorité des managers constatent une accélération de leur rythme de travail en 2019! Concrètement qui dit accélération dit plus de charge de travail, et plus de fatigue ressentie.  Le tristement célèbre « je suis sous l’eau! ».. Imagine qu’aujourd’hui tu sois en pleine forme pour ta journée de 10H, que tu puisses avoir le même niveau […]