Simple doute ou tyrannie du doute ?

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Douter à ne plus savoir que faire ! Petits doutes…ou pensées obnubilantes ? Douter avant de prendre une décision importante est une action qui nous permet d’avancer dans le sens qui nous tient à cœur. La limite ? douter, archi douter et en souffrir. Le doute arrive en mode pensée obnubilante le plus souvent au […]

Stressé ? faites le test ;)

Je fais le point sur mon niveau de stress Les causes du stress sont innombrables Nous pouvons reconnaitre spontanément nos causes de stress. Elles peuvent être liées à notre environnement, le travail, la famille mais aussi être personnel. Environnement : pollution, bruit, lumière, alimentation, peur des accidents, la politique, les actes de violence civile… Professionnel […]

La sophrologie reconnue pour gérer le stress efficacement

Le stress est une des causes majeures de démotivation au travail Les derniers baromètres affichent un taux de stress incroyablement élevé en conséquences des dernières restrictions sanitaires. Apprendre à travailler autrement est un challenge, surtout dans un contexte de crise où la préparation a été compliquée pour certaines entreprises. Le bien être au travail est […]

50 techniques pour hacker la peur d’échouer

peur échec

Hacker la peur d’échouer 100% des projets à succès sont issus de projets lamentablement ratés !              Ce projet est ambitieux, complexe et c’est ce qui fait son charme. L’envie de se lancer, de prendre le sujet et de développer sa roadmap en mode projet est bien là. Je sens que […]